Gimnasia de mantenimiento

928077068
Descripción: 

Actividad especialmente dirigida para las personas mayores del municipio.

Entre los principales beneficios del ejercicio de mantenimiento encontramos los diez siguientes:

1. Disminuye el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares.
2. Previene la hipertensión y la diabetes.
3. Nos ayuda controlar el peso.
4. Beneficia a la recuperación de las lesiones ocasionadas en las articulaciones.
5. Es una forma saludable de cuidar el medioambiente.
6. Tonifica los músculos.
7. Mejora la capacidad respiratoria.
8. Previene la osteoporosis.
9. Mantiene la constitución fuerte y flexible.
10. A más ejercicio moderado, mayor beneficio…

Días; Martes y Jueves.

Lugar: Salón social de Tinajo (Antigüa Sociedad).

Horario : De 16:15 horas a 17:15 horas.

Para mayor información puedes pasar por el Centro de la Tercera Edad, situado en la Plaza de San Roque.